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Good Article on parenting: 媽媽,你為什麼生氣?

摘錄自網上文章 媽媽,你為什麼生氣? 孩子動作慢、愛頂嘴、功課不好…煩不完的事。你搞不清楚為什麼老有一把無名火?總是把小事變大事,親子關係愈來愈差,整個家像壓力鍋。為什麼會這樣? 他們總是把家裡弄得亂七八糟,而且從來不主動整理,一定要我恐嚇威脅、大發脾氣,才心不甘情不願的去整理。」(媽媽,兩個兒子) 「我要出差的前一天,忙得不得了,女兒卻跑來問東問西,還頂嘴,我就給了她一巴掌,那是有生以來我第一次打她……」(媽媽,一個女兒) 每天,很多家庭裡上演著類似的親子衝突戲碼。不論孩子大小、不論為功課、成績或生活常規,父母發現自己總是在生氣,事後卻又懊惱不已:為什麼要為芝麻小事發那麼大的脾氣?而且,換一個悠閒的時刻,孩子同樣的行為可能被允許。 只是下次,到同一個節骨眼,同一件事又讓你氣到爆。你發現,「教」養變成了「叫」養,親子關係變成惡性循環算舊帳。你自認一向愛孩子,根本不想當噴火龍,但就是沒辦法控制。你問自己,到底怎麼了? 情緒衝突變調成家庭暴力 小小的、日常的衝突不好好處理面對,家裡很容易變成「受到情緒污染的垃圾場」。在某些極端個案中,這樣的壞情緒衝突戲碼會變調。家庭暴力的案件逐年增加, 其中婚姻暴力比例高達六成,「而且高社經、高教育水準的男性施暴比例越來越高。許多醫生、教授不見得打太太,但會長期使用言語暴力或精神虐待,」台灣板橋 地方法院少年保護調查官、同時也是親職專家的盧蘇偉憂心的觀察。 經前症候群則讓媽媽們的情緒隨女性荷爾蒙擺盪。在女性生理期間,荷爾蒙讓人變得敏感、情緒起伏劇烈。儘管研究顯示,只有三~八%的女性有嚴重經前症候群, 然而,媽媽經常性的情緒波動,卻會影響家庭。長庚醫院婦女身心科醫師蕭美君有一個個案,父母都是竹科高階主管,念小學的兒子卻在某幾天特別容易無緣無故被 媽媽打,他偷偷把日子記下來。半年下來,清楚發現媽媽就是在經期那幾天,反應特別激烈、沒有耐性。 回到日常生活,面對自己經常性的生氣,爸媽總覺得很罪惡、愧疚。 「好爸爸好媽媽不是聖人,也有情緒,爸媽不是不能生氣,但要知道自己為什麼生氣?」彰化師大輔導與諮商系教授高淑貞分析。 很多教養衝突表面看來是孩子行為的問題,其實背後反應的是父母本身的壓力和焦慮。 當父母自己累了、著急、趕的時候,耐性就會降低,口氣就不好,就容易對孩子任何一個小動作、小行為發脾...

Sentosa in Singapore: PORT of LOST WONDER (must go)

一家去新加坡旅行時,徵詢了一位新加坡朋友的意見,問有什麼地方是適合小朋友,她介絡了一些,但說一定要到聖淘沙的 PORT of LOST WONDER 。 我們一家去了之後,也覺的這是2歲(或只要小孩子很喜歡玩水)至7歲小朋友的必到的好地方。 PORT of LOST WONDER 是一個類似玩水的公園,地方不大,但讓小朋友充滿驚喜,可以讓他們樂上一個下午, 而該公園亦只變小孩入場費,大人不收,所以個人覺得超值。 PORT of LOST WONDER 有一個海盜船的設施,四周不時有水噴出,在船的高處更有一個大水桶,當載滿水時便突然倒下(見右圖),讓小朋友,大人又驚又喜。 這PORT of LOST WONDER位於沙灘,可以隨時進出,所以可以在玩完後,再到沙灘玩。 內裡也有西餐廳,其食物也不錯,當然價錢也不便宜,我們點了意粉和沙律,見右圖。 以下是 PORT of LOST WONDER的網址:  http://www.polw.com.sg/ 想看我們新加坡的其他旅程,請到 1.有關我們住的酒店  http://bb.sumlook.com/2013/05/sentosa-in-singapore-hotel.html 我也有寫Blog介紹兒童圖書,有興趣可到這網址:  http://kidsbooks.sumlook.com 如想得知森綠媽媽最新的童書推介,請到可以到以下的臉書link和like😊😊 https://m.facebook.com/SumlookKidsBooks/ 如有興趣可以訂閱我們在YOUTUBE的頻道:  https://www.youtube.com/user/Sumlook

Kid's Dental Check-up: Dentist recommended Dr. Michelle Cheung 張婉雯

森綠小朋友已差不多3歲,近日常常說牙痛,開始時以為他出牙沒有多理會,但整個月有時都會說同一番說話,而當中亦有朋友仔要補牙(只有3歲便要補牙),所以決定帶森綠小朋友做牙齒檢查。 我們約了在尖沙咀的格蘭中心的張婉雯醫生。BOOKING 準時,沒有要我們等,而且醫生說話溫柔,又懂的逗小朋友,讓第一次做牙齒檢查的森綠小朋友很合作,自己爬上椅子,張開口,很乖。做完檢查後亦送了些貼紙給小朋友,讓是次的經驗十分良好。 當然有這樣的服務,收費亦不少,檢查要$400,洗牙$500,X﹣RAY$300,總共$1200。自己沒有和出面比較,不過覺得有小小貴。 但讓小兒有良好的牙齒檢查經驗,還是值得。 有興趣預約,可以打電話:2723﹣3626 我也有寫BLOG分享兒童圖書,有興趣可到 http://kidsbooks.sumlook.com

Sentosa in Singapore: 親子旅遊的好地方(Hotel 酒店篇)

森綠一家剛去完了新加坡旅行。4日3晚的行程讓媽媽研究了許久,在此分享一下,可以讓其他家長參考一下。 今次的行程,一家住在聖淘沙 ﹣ Sentosa 。Sentosa 並不大,一天也可以行完主要景點,不過Sentosa 本身是旅遊渡假區,森綠一家想可以不出市區,不需舟車勞頓,主要玩Sentosa 便足夠,因此住在那裡。 是次住在 Hard Rock Hotel。在Sentosa,有很多的酒店,有一個地區名為Resort World,這地區主要有3間酒店,Hard Rock Hotel, Festive Hotel, Crockford Tower,還有其他 。 Crockford Tower 位於賭場,位置其實很方便,附近下面便已是廣場,但根據website,只可以被邀請住進,所以不知道是否可以自己預訂。個人意見是不想和小朋友住太近賭場而且亦太多人。 Festive Hotel 是一間專門讓家庭住的地方,佈置顏色豐富,感覺愉快,而且很多設施都是很周到有小孩的家庭,價錢亦較相宜,所以很適合有小朋友的家庭,位置也十分方便,下面便是Festive Walk 名店街,亦很近廣場。 Hard Rock Hotel 是森綠家庭選擇的酒店。為什麼沒有選擇Festive Hotel?因為自己很想一試住Hard Rock的酒店,又覺得不想整個行程只體貼小朋友,所以帶點私心選了Hard Rock Hotel。森綠小朋友 (2.8歲) 開始並不太喜歡這酒店,因為Lobby裡的裝修較黑沉沉,小朋友大多不喜歡,不過很快便適應了,房間也不錯。在周未時,晚上會有Band演唱,不過較大聲,所以我想較適合大人。 但是它的泳池設施十分好,有溜滑梯,有一個地方有很多水由地下不時噴出,又有人做沙灘,小朋友和大人都玩得不亦樂乎,我們一家便游了3回。讚!早餐方面,食物OK,媽媽最欣賞咖哩和印度薄餅。立置方面沒有Festive Hotel和Crockford Tower方便,離廣場約多行7分鐘,但亦因此較寧靜和不太混雜。 另一間想選的酒店是Shangri﹣La,因為有很好的泳池設施,但因較偏遠,所以最終沒有住進。 在Sentosa還有很多酒店,可到這網址查看, http://www.sentosa.com.sg/en / 這網址是Sentosa的專門網頁,有齊酒...

DIY 自家製作:蘋果雪梨水

到過健康工房買雪梨茶,一支要$20多元,所以想試自己做,發現一點也不困難,而且味道不錯,大人小朋友都可以飲,在此分享。 材料: 1.水 (1L) 2.雪梨 (2 個) 3.蘋果 (2 個) 4.蜜棗 (1 個) 5.龍眼肉乾 (10顆,視個人口味) 6.南杏 (少量) 7.冰糖 (適量,視個人口味) 做法: 1.蜜棗、南杏和龍眼肉略洗,備用。 2.雪梨、蘋果去皮,切粒,備用。 3.煲水,待滾,將所有材料(除冰糖)放進,煲30分鐘。 4.放入冰糖調味。 營養價值: 雪梨: 1.梨中含有豐富的B族維生素,能保護心臟,減輕疲勞,增強心肌活力,降低血壓; 2.梨所含的配醣體及鞣酸等成分,能祛痰止咳,對咽喉有養護作用; 3.梨有較多醣類物質和多種維生素,易被人體吸收,增進食慾,對肝臟具有保護作用; 4.梨性涼並能清熱鎮靜,常食能使血壓恢復正常,改善頭暈目眩等症狀; 5.食梨能防止動脈粥樣硬化,抑制致癌物質亞硝胺的形成,從而防癌抗癌; 6.梨中的果膠含量很高,有助於消化、通利大便。 蘋果: 蘋果中的膠質和向量元素鉻能保持 血糖 的穩定,所以蘋果不但是 糖尿病 患者的健康小吃,而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。並且它還能有效地降低 膽固醇 。 蘋果還能防 癌 ,防 鉛中毒 。 祖國醫學認為蘋果具有 生津 止渴、 潤肺 除煩、 健脾 益胃、 養心 益氣 、 潤腸 、 止瀉 、解暑、醒酒等功效。城市生活節奏十分緊張,職業人群的壓力很大,很多人都有不同程度的緊張、憂鬱,這時拿起一個蘋果聞一聞,不良情緒就會有所緩解,同時還有提神 醒腦 之功。 准媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應。 吃蘋果既能 減肥 ,又能幫助 消化 。且蘋果中含有多種維生素、礦物質、糖類、脂肪等,是構成 大腦 所必須的營養成分。 蘋果中的 纖維 ,對兒童的 生長發育 有益,能促進生長及發育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益,能增強兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒,吃完蘋果后最好漱漱口。 我也有寫Blog介紹兒童圖書,有興趣可到這網址: http://kidsbooks.sumlook.com   如想得知森綠媽媽最新的童書推介,可以到以下的臉書link和like😊😊 https://m.facebook.com/Sumlo...

DIY 農曆新年小裝飾:做大吉盆栽的親子活動

森森媽媽有時會教小朋友做一些小手工。在今年的農曆新年便為4﹣8歲的小朋友設計了小右圖(有桃花,大吉)的小擺設。 但森綠小朋友只有兩歲多,所以只讓他做了大吉那部分,當和媽媽一起完成時,森綠小朋友很開心,所以森森媽媽在此推介這親子活動!做法很簡單,可以讓小朋友動動手指,而且完成品也蠻好看:) 材料: 1.橙色手工紙 (用作大吉) 2.綠色手工紙 (用作綠葉) 3.咖啡色的手工紙 (用作花盆) 4.紅色手工紙 (用作揮春,可以用已用過的利是封) 5.金色手工紙 (用作背景紙,底紙) 6.”福“字貼紙 (或可自己寫上) 7.圓形打孔機 (或可自己剪) 8.雙面膠貼,有foam的雙面膠貼,膠水 ,剪刀 做法: 1.大人:先剪出背景紙(約14cm X 10cm)和綠葉 2.小朋友:用圓形打孔機打出6﹣7個圓形大吉 3.大人和小朋友:大約設計大吉和綠葉擺放的位置 4.大人和小朋友: 為3個大吉貼上有foam的雙面膠貼,讓其更突出,更有立體感 5.大人和小朋友:在背景紙上,先用膠水貼上綠葉和其餘大吉 (做綠葉時,可以用手拍輕接讓上部分揭起,而只用膠水於下半部分,這樣便很有立體感) 6,小朋友:貼上有foam的雙面膠貼的大吉 7.大人:依盆栽大小,剪出花盆 8.大人:依花盆大小,剪出用作“福”字揮春的正方形 9.大人或小朋友:可以在紅色揮春上,寫上“福”字或貼上“福”字的貼紙 ,貼在花盆上 10.小朋友:把已貼上揮春的花盆,用有foam的雙面膠貼貼在背景紙上。 森森媽媽也有寫BLOG分享幼兒圖書推介,可以到 Kids Books 的blog 看看 :) 如想得知森綠媽媽最新的童書推介,請到可以到以下的臉書link和like😊😊 https://m.facebook.com/SumlookKidsBooks/

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森綠媽媽愛看書,所以經常閱讀以及選擇有趣的書給兒子,希望培養他的閱讀興趣. 培養孩子的閱讀興趣是大多媽媽的願望,所以森綠媽媽開始寫幼兒/兒童圖書推介的Blog -- Kids Books 幼兒圖書推介 ,藉此分享自己的經驗和好書. 有興趣的媽媽可以到以下網址: Kids Books 幼兒圖書推介