森綠 BB 育兒 Blog

書名：專業育兒手冊 出版商：星島出版 森綠媽媽很推介這本書。書中有0-3歲的照顧，育兒的知識。 書中將育兒時期分為： 1. 新生兒期（0-28天） 2. 嬰兒期（29天－12個月） 3. 幼兒期（1-3歲） 內容包括了不同時期的生長發育特點，日常護理宜忌，飲食餵養宜忌，教育訓練宜知，常見病護理與用藥宜忌。內容廣泛，十分有用。（見下圖） 我也有寫Blog介紹兒童圖書，有興趣可到這網址： http://kidsbooks.sumlook.com   如想得知森綠媽媽最新的童書推介，請到可以到以下的臉書link和like😊😊 https://m.facebook.com/SumlookKidsBooks/

添購期 身體狀況： 產後3個月：感受到育兒的壓力，不妨趁天氣好的時候，帶BB外出散步。 需要的知識： 嘗試網上購物，省時方便 ﹣ 媽媽坐月期間，不方便外出購物，若需要為自己或BB添置用品，最好請 丈 夫或媽媽幫忙。也可以嘗試網上購物，網上商店一般附設送貨服務，而且可以一次過格價，省時方便 。 需要準備的東西：固體食物用具 BB4個月大起，可開始吃固體食物，宜預備一些專用烹調用具和保存器皿。雖然可以使用一般的烹調工具，但由於每次準備分量不多，專用道具會較方便。 1．固體食物烹調套裝：集齊研發、絞碎、過濾等所需用具，方便媽媽使用。 2．保存器皿：將吃剩的固體食物放入專用器皿，再放入雪櫃，可保持新鮮。 注意事項： 1．市面上不少育嬰用品都以方便媽媽為主，不妨請教媽媽朋友的意見。

添購期 身體狀況： 產後1個月：排出惡露，身體未完全復完，宜爭取足夠時間休息。 產後2個月：身體逐漸康復，開始習慣育兒生活，必要時要適當減壓。 需要的知識： 嘗試網上購物，省時方便 ﹣ 媽媽坐月期間，不方便外出購物，若需要為自己或BB添置用品，最好請 丈夫或媽媽幫忙。也可以嘗試網上購物，網上商店一般附設送貨服務，而且可以一次過格價，省時方便 。 需要準備的東西：外出及隆重場合服飾 BB出生後1個月，已可以外出了！嬰兒手推車和「媽媽袋」當然不可缺少。如果要出席隆重場合，便要為BB預備合適禮服。 1．嬰兒手推車：初生BB宜使用椅背可以隨意調校的A型手推車，方便帶BB外出。 2．媽媽袋：內附很多間格，可以放置尿片、奶粉、奶瓶等，適合媽媽帶BB外出時使用。 3．隆重場合禮服：要出席隆重場合如彌月宴，BB當然要悉心打扮，令其成為小公主、小王子。 注意事項： 1．坐月期間要充分休息，如要添置用品，可請 丈夫或媽媽幫忙 。 2．現時的新型嬰兒手推車和揹帶，各有不同功能，購買前可先做資料搜集和作比較。

摘錄自 ‘ 孕媽媽懷孕秘笈 ’ 自然分娩／順產 好處： 1．胎兒經過狹窄的產道娩出時，肺泡內的羊水會被擠出，頭部亦受壓迫，呼吸中樞獲得刺激，可增加胎兒離開母體後肺部的呼吸工能。 2．母親復原較快，亦可更快開始坐月。 壞處： 1．胎兒從產道娩出，產後陰道容易出現鬆弛，可能影響日後性生活，產後要進行收緊陰道運動。更年期過後，比較容易有子宮垂脫及遺尿的情況。 2．如有臍帶纏頸的情況，胎兒可能有缺氧的情況出現。 人工分娩 A．引產 好處： 避免胎兒在不健全的胎盤內繼續逗留，及可縮短陣痛時間。 壞處： 與自然分娩相同。 B．吸引分娩 好處： 可幫助筋疲力竭的母親娩出胎兒，及幫助胎兒頭部轉到合適的位置，儘快結束分娩過程。 壞處： 被吸引杯吸住的胎兒頭部，會有產瘤（腫起的瘤）出玩，約2、3日後自動消失。 C．產鉗分娩 好處： 與吸引分娩相同。 壞處： 有機會引致胎兒頭部受傷或引起腦障礙，必須由經驗豐富醫護人員操作。 無痛分娩 A．吸入麻醉 好處： 較簡便的麻醉方式，不會影響胎兒呼吸，但止痛效果一般。 壞處： 母親如吸入過量氣體，有機會在睡眠的狀態下生產，亦可能引起嘔吐。 B．止痛針注射 好處： 止痛效果顯著。 壞處： 過量注射會引致胎兒呼吸受到抑制。 C．硬膜外麻醉 好處： 產婦上半身是清醒狀態，可在無痛而清醒的情況下，親歷胎兒誕生的一刻，止痛效果達98﹪。 壞處： 要由麻醉專科醫生進行手術，麻醉針插入十分狹窄的範圍，潛在一定風險。可引致頭痛、腰痛，並會增加手術助產的機會。 D．陰部神經麻醉 好處： 對產婦及胎兒的影響最少，操作簡單，沒有副作用。 壞處： 持續時間較短，無法完全止痛。只適用於會陰切開時的止痛。 E．剖腹分娩 好處： 省卻經歷產前陣痛及生產的痛楚，胎兒亦避免了宮內受困和缺氧的風險。 壞處： 復原時間較長；胎兒的肺功能需要較長時間運作，才可正常呼吸。不建議多次生產(超過3胎） 注意：無論選擇那一種生產方式，必先以胎兒的安全為首要考慮 我也有寫Blog介紹兒童圖書，有興趣可到這網址：  http://kidsbooks.sumlook.com 如想得知森綠媽媽最新的童書推介，請到可以到...

最後檢查 身體狀況： 腳跟位置有被拉扯的感覺，但若身體沒有異常，可靜候BB的出生。 需要的知識： 檢查是否已經買齊所有必需的BB用品，同時也要開始準備入院分娩所需用品。 需要 準備的東西：消耗品 購買一些出院後便需要使用的消耗品，如紙尿片、奶粉、授乳墊等。預先搜查哪些店舖可以買到哪些用品，產後便毋須到處張羅。 1．紙尿片：可於超級市埸、百貨公司或藥房購買，產前準備1﹣2包已足夠了。 注 意事項： 1．紙尿片、BB濕巾等，可預備1﹣2包。

提醒各準媽媽，在預產期前的數週，就先把待產的用品準備好，一切就緒，到時就不會手忙腳亂了。 媽媽需用到的物品 1．開胸睡衣：方便餵母乳 2．薄身睡袍、襪、拖鞋：舒適保暖 3．餵母乳與支持型胸圍：有助產後回復身材 4．孕婦衛生巾：應付產後較多流量時用 5．乳墊：保持乳房乾爽，避免弄髒衣服 6．網內褲：方便衛生 7．深色浴巾／牙刷／牙膏／漱口杯：清潔乾淨 8．替換衣服：清潔衛生 9．基本保養護膚品：滋養皮膚 10．相關證件：孕婦產前紀錄資料 、入院信、覆診卡、身份證 BB需用到的物品 1．衣服一套：以便出院時用 2．包被一張： 舒適保暖

購買期 身體狀況： 8個月：手腳腫脹，容易感到疲倦；須注意飲食，預防妊娠中毒症。 9個月：子宮壓迫胃部，誘發胃下垂、心口發熱等徵狀，也會出現尿頻。 需要的知識： 預備清單，準備購物行動 ﹣ 將BB需要的物品列成清單。若是能預先知道會收到甚麼賀禮，或會借用甚麼嬰兒用品，可以令購物更有效率和更划算。另外，不妨留意一些網上商店，很多時所售賣的東西都比較便宜，貨品選擇不少，品質亦不俗。 需要 準備的東西：入院準備用品 是時候準備入院所需用品，如睡衣、拖鞋等。有些醫院亦會為媽媽準備基本產後用品，宜向院方查問清楚。 1．產褥內褲：由於產後會排出惡露（一些混合血液的排泄物力），建議改穿產褥內褲作保護。 2．座墊：中間空心的圓形座墊，有助紓緩痔瘡等產後問題，也適合會陰切開的媽媽。 3．乾洗髮劑：坐月期間不宜濕水洗頭，可選用毋須過水的乾洗洗頭水，只要將之塗在頭髮上揉搓，便可將頭髮上的污垢除去。 4．大袋：將內衣、毛巾等住院用品放入袋中，那便萬無一失。 注 意事項： 1．將住院用品放在大袋中，並將之放在當眼處，方便隨時拿走前往醫院。 2．嬰兒床、嬰兒浴盆等用品，可以在這時候預備。

購買期 身體狀況： 5個月：胎盤形成，踏入安定期，腹部漸漸變得明顯。 6個月：身體漸趨穩定，但腹部會妨礙行動，走路要加倍注意。 7個月：腹部向前隆起，令腰部負荷增加，導致腰背痛。 需要準備的東西：基本育嬰用品 這時期應準備一些嬰兒的耐用品，如嬰兒服、嬰兒床、嬰兒座椅、護理用品等。但買之前要想清楚家中有沒有足夠地方貯放這些用品。 1．嬰兒內衣：不論是長身或短身內衣，宜選擇繩索在前方的款式，方便穿脫。 2．紗巾：BB每天必會用到，選購時宜留意質料，避免刺激BB皮膚。 3．嬰兒護理用品：如指甲鉗、梳、鼻孔清潔器等、可預先準備。 4．奶瓶：不同品牌的奶瓶，形狀和奶嘴的軟硬度都不同，可因應BB的需要而選擇。 5．嬰兒床：款式眾多，如可轉動床輪、可接連大人睡床等。宜選擇附有活動床欄及可調節床底的款式，方便照顧BB。 注意事項： 1．購物清單上，可分為「必要」、「非必要」、「朋友送贈」和「借用」4項。 2．見到可愛的BB衫，可能會忍不住買呢！但留意不要超支。 3．開始留意嬰兒手推車和揹帶等嬰兒用品，也可以待產後才買。

資料搜集期 身體狀況： 3個月：孕吐在懷孕7至9周最厲害，心情煩躁，且伴有輕微發燒、渴睡等徵狀。 4個月：孕吐減少，開始回復食慾，心情也會好轉，但注意體重增加。 需要的知識： 資料收集期 ﹣ 認識各類嬰兒用品：短身內衣、兩用長袍、包被．．．這些嬰兒用品名稱，對不少新手媽媽來說可能感到非常陌生。不妨趁這段時期，在雜誌、書籍或互聯網上搜集資料，當然少不了向前輩媽媽和親戚朋友詢問意見。 需要準備的東西：孕婦用品 在腹部隆起前，宜先準備孕婦服和胎教用品。孕婦服應選擇一些設計鬆身的，穿起來比較舒適，內衣褲則要注意尺寸。 1．孕婦服：鬆身的設計不會束緊腹部。 2．妊娠紋乳膏：懷孕5個月後，要開始預防妊娠紋的出現；市面上亦有許多專去妊娠紋的產品。 3．胸圍及內褲：腹部漸漸隆起時，胸部也隨之脹大，需要重新選購尺碼合適的內衣褲。 4．攬枕：當腹部逐漸脹大，會妨礙睡姿，可以攬枕支撐身體，讓自己睡得舒服一點。 注意事項： 1．這時候母須急於買BB衫和玩具，應先準備孕婦服及內衣等媽媽的必需品。 森森仔意見： 1．在懷孕時，真的要穿些教鬆身的衣物，曾經森森仔因怕着涼而穿了較貼身的衣物，可能懷孕時容易暈倒以及地鐵有點焅（焗），因而差點兒暈倒。 2．至於孕婦服，森森仔也是在4個月多時才購買一些鬆身褲，因為上身可以穿一些簡單鬆身T-shirt。