森綠 BB 育兒 Blog

摘錄自 雀巢資訊 大約7個月開始，可以在另一時間如晚餐時段加入第二餐米糊，米糊可加入菜茸或果茸，但亦應以半碗開始，至8個月則可有整整2餐的米糊。BB個別發展因人而異，最緊要視乎BB的發展及需要而控制米糊的份量。 我也有寫Blog介紹兒童圖書，有興趣可到這網址：  http://kidsbooks.sumlook.com 如想得知森綠媽媽最新的童書推介，請到可以到以下的臉書link和like😊😊 https://m.facebook.com/SumlookKidsBooks/ 如有興趣可以訂閱我們在YOUTUBE的頻道:  https://www.youtube.com/user/Sumlook

摘錄自 新手父母育兒通 Do 1．若是過敏體質，6個月後才開始吃固體食物。 2．可以吃蛋黃及米漿（1：5）；1﹣2星期後，加入南瓜或白菜；再3﹣4天後再加入薯仔或豌豆，接著可加入雞肉及魚肉增加鐵質吸收。 3．進食含高鐵質的食物，如每天1至2茶匙（南瓜／芋頭／椰菜花／西蘭花） Don't 1．6個月以上才吃菠菜及紅蘿蔔，因為含氮會引起貧血。 2．避免進食水果，因含過敏成分，BB的腸胃未成熟。 3．不可吃麵包，因為容易黏住BB上顎，阻塞氣管而引起窒息。 4．6個月後才可吃乳酪，甜味太重，容易蛀牙，影響味覺。 我也有寫Blog介紹兒童圖書，有興趣可到這網址：  http://kidsbooks.sumlook.com 如想得知森綠媽媽最新的童書推介，請到可以到以下的臉書link和like😊😊 https://m.facebook.com/SumlookKidsBooks/ 如有興趣可以訂閱我們在YOUTUBE的頻道:  https://www.youtube.com/user/Sumlook

作為固體食物進度的參考 5﹣6個月大為吞嚥期 7﹣8個月大為輕嚼期 9﹣11個月大為咀嚼期 1歲﹣1歲6個月大為大口咀嚼期 烹調小知識 1小匙 ＝ 5ml 1大匙 ＝ 15ml 1杯     ＝ 200ml 我也有寫Blog介紹兒童圖書，有興趣可到這網址：  http://kidsbooks.sumlook.com 如想得知森綠媽媽最新的童書推介，請到可以到以下的臉書link和like😊😊 https://m.facebook.com/SumlookKidsBooks/ 如有興趣可以訂閱我們在YOUTUBE的頻道:  https://www.youtube.com/user/Sumlook

摘錄自莊生網頁 問題：寶寶為何不能吃蜂蜜？ 回答： 不是蜂蜜本身，而是蜂蜜裡面的東西會造成寶寶生病。天然糖精可能含有被稱為肉毒桿菌的細菌孢子，那是所謂的肉毒桿菌中毒的元兇。如果這些孢子被寶寶吸收，就會在寶寶的腸內成長，產生肉毒桿菌毒素，這是一種可能會漸漸麻痺寶寶肌肉的有毒物質。 另一方面，大一點的孩子或健康的成人吃蜂蜜就沒有問題，因為他們的身體可以預防肉毒桿菌孢子的成長。洛杉磯兒童醫院兒科醫生Sajjad Yacoob（莎嘉亞柯）表示：「標準的忠告是等到寶寶滿周歲再餵她吃蜂蜜，但是蜂蜜通常不是孩子重要的營養來源，因此為了安全起見，等到 2 歲再給她吃會更好。」幸好，孩子的肉毒桿菌中毒很少見，而且適當治療後治癒率很高。 我也有寫Blog介紹兒童圖書，有興趣可到這網址：  http://kidsbooks.sumlook.com 如想得知森綠媽媽最新的童書推介，請到可以到以下的臉書link和like😊😊 https://m.facebook.com/SumlookKidsBooks/ 如有興趣可以訂閱我們在YOUTUBE的頻道:  https://www.youtube.com/user/Sumlook

摘錄自  專業嬰兒手冊 新生兒的居室溫度應保持18﹣22度，出生第一周溫度略高，達24度，以後可逐漸降低，到滿月時保找室溫18度即可。居室環境溫度過低或過高都對新生兒不利。如環境溫度過低，持續時間過久，新生兒體溫低於36度，容易發生皮下組織硬腫和出血等一系列紊亂現象。相反，如果環境溫度過高，保暖過度，容易出現發熱、脫水等現象。居室要保持晝夜溫度均恆，不能忽冷忽熱，使新生兒難以適應。居室還要保持一定的濕度，一般為50﹪左右。早產兒室內溫度為22﹣26度為宜，濕度為60﹣70﹪。 我也有寫Blog介紹兒童圖書，有興趣可到這網址：  http://kidsbooks.sumlook.com 如想得知森綠媽媽最新的童書推介，請到可以到以下的臉書link和like😊😊 https://m.facebook.com/SumlookKidsBooks/ 如有興趣可以訂閱我們在YOUTUBE的頻道:  https://www.youtube.com/user/Sumlook

摘錄自 專業嬰兒手冊 炎熱的夏天，BB可以適當合理睡涼蓆，一旦使用不當，會使BB著涼感冒或腹瀉等，因此，在給BB睡涼蓆時，一定要注意以下幾點。 1．要選擇草蓆，即麥秸涼蓆，它的特點是質地鬆軟，吸水性好，又不像竹蓆那樣涼，選擇時要注意光滑無刺。 2．BB不能直接睡在涼蓆上，要在蓆上鋪棉布床單，以防過涼，也可避免BB蹬腿擦破皮膚。 3．涼蓆使用前一定要用開水擦洗，然後在陽光下曝曬，以防BB皮膚過敏。涼蓆尿濕後要及時清洗，保持乾燥。如果BB睡後身上出現小紅疹，要立即離開涼蓆，並找醫生診治。 我也有寫Blog介紹兒童圖書，有興趣可到這網址： http://kidsbooks.sumlook.com   如想得知森綠媽媽最新的童書推介，可以到以下的臉書link和like😊😊 https://m.facebook.com/SumlookKidsBooks/ 有興趣可以訂閱我們在YOUTUBE的頻道: https://www.youtube.com/user/Sumlook

摘錄自 專業嬰兒手冊 新生兒哭了，媽媽去撫摸，抱一抱，拍一拍孩子睡著了；就是孩子在那裡不哭也不睡，媽媽也會不自覺地伸過手去撫摸BB。媽媽對新生兒的撫摸當然是一種母愛的行動，但是，它所起到的作用，卻大大超過母愛，它對孩子的身體、精神的發育大有好處。 有專家做過試驗：把10個新產兒分成2組，每組5人，一組小兒除了每天給孩子餵奶、換尿片以外，每個小時母親在他的背、頸部和手臂上輕輕按摩5分鐘。另外一組只是在餵奶、換尿片或孩子打嗝時才接觸小兒，不給予撫摸。給果發現，受到經常撫摸的5個小兒在撫摸10天以後，就比較活潑，而且恢復了出生以後丟失的體重（新生兒出生後幾天內體重都有下降，稱為生理性體重下降）；而沒有受到撫摸的5個小兒到15天才恢復到出生時的體重。在出生7﹣8個月以後，又請兒科醫生給他們做檢查，這個醫生並不知道哪個小兒接受過撫摸，結果受到撫摸的小兒比另一組要活潑，而且身體健康。 有人認為這是因為孩子皮膚得到良好的觸覺刺激，各式各樣的觸覺傳到大腦，有利於大腦發育。 同樣，孩子的兩隻手掌的皮膚也有豐富的觸覺神經末梢感受器，要讓孩子多摸摸這、摸摸那，感受一下豐富多彩的外部世界，也有利於孩子的大腦和精神發育。

摘錄自 專業嬰兒手冊 現在許多年輕婦女初為人母，不知一次餵母乳時間要多少。其實正常嬰兒哺乳時間是每側乳房10分鐘，兩側20分鐘已足夠了。從一側乳房餵奶時間10分鐘來看，最初2分鐘內新生兒可吃到總奶量的50﹪，最初4分鐘內可吃到總奶量的80﹪～90﹪，以後的6分鐘差不多吃不到多少奶。由此可見，並非吃奶時間愈長，吃的奶愈多。雖然一側乳房餵奶時間只需4分鐘就夠了，但後面的6分鐘也是必需的，通過吸吮不僅可以刺激催乳素釋放，增加下一次的乳汁分泌量，而且可加強母嬰之間的感情，從心理學的角度來看，它還能滿足新生兒在口慾期口唇吸吮的需求。 有的家長認為餵奶時間長一些，可讓新生兒吃到足夠的乳汁，其實這並不可取，盲目廷長哺乳時間有許多不利之處。 1．從一次餵奶的成分來看，先吸出的母乳中蛋白質含量高，脂肪量低，以後蛋白質含量逐漸降低，脂肪含量逐漸增高。因此餵奶時間愈長，攝入的脂肪就愈多，易引起小兒腹瀉。 2．餵奶時間長新生兒會吸入較多的空氣，容易引起嘔吐、溢奶、腹脹等不適。 3．新生兒含乳頭時間過長，乳頭皮膚容易浸潰而糜爛。 因此，母親應控制嬰兒每次哺乳時間，如果遇到新生兒邊吃邊睡或含乳頭而不吮時，可用手指輕揉幾下小兒的耳垂，輕拉新生兒的手指或腳趾，試試取出乳頭等方法，以刺激新生兒加快吃奶速度。

摘錄自 專業育兒手冊 有些家長為了防止BB抓臉或吃手，就給BB戴上手套，其實這樣做是弊多利少。 手是智慧的來源，大腦的老師。手的亂抓、不協調活動等，是精細動作能力的發展過程。BB通過吃手，進而學會抓捏玩具、吃玩具，這樣探索是其心理、行為能力發展的初級階段，是一種認識過程，也是一種自我滿足的行為，為日後手眼協調打下了基礎。如果給BB帶上了手套，可能防礙斷口腔認知和手的動作能力的發展。 新生兒生來就有握持的本領，可以經常讓BB學習抓握或握手指，以促使BB從被動握物發展到主動抓握，從而促進BB雙手的靈活性和協調性，這對大腦智慧潛能的開發大有好處。 父母應每天清洗BB的小手，替BB剪指甲，鼓勵BB盡情玩耍雙手，BB懂得了手抓臉不舒服或痛，才懂得「還是不抓好」、「這是我的臉」，於是，改為用手背蹭臉，漸漸才學會拿玩具。 我也有寫Blog介紹兒童圖書，有興趣可到這網址：  http://kidsbooks.sumlook.com 如想得知森綠媽媽最新的童書推介，請到可以到以下的臉書link和like😊😊 https://m.facebook.com/SumlookKidsBooks/ 如有興趣可以訂閱我們在YOUTUBE的頻道:  https://www.youtube.com/user/Sumlook

摘錄自 專業育兒手冊 新生兒不會走路，不必穿鞋，但還是要穿襪子，原因如下。 1．新生兒的體溫調節功能尚未發育成熟，產熱能力較小，而散熱能力較大，加上體表面積相對較大，更容易散熱。當環境溫度略低時，新生兒的腳就會發涼，如果穿上襪子，可起到一定的保暖作用，避免著涼受寒，孩子也覺得舒服。 2. 新生兒隨著月齡的增長，四肢活動增多，甚至手舞足蹈或者亂踢亂蹬，很容易損傷皮膚、腳趾，穿上襪子可以減少損傷的發生。 3．小兒皮膚接觸外界環境愈來愈多，一些髒東西如塵土等有害物質，容易通過嬌嫩的皮膚侵襲身體，增加感染的機會，穿上襪子可起到清潔衛生作用，還可防蚊蟲叮咬。 給新生兒選擇襪子以棉線襪為佳，大小一定要合腳，千萬不要過大。 我也有寫Blog介紹兒童圖書，有興趣可到這網址： http://kidsbooks.sumlook.com   如想得知森綠媽媽最新的童書推介，可以到以下的臉書link和like😊😊 https://m.facebook.com/SumlookKidsBooks/ 有興趣可以訂閱我們在YOUTUBE的頻道: https://www.youtube.com/user/Sumlook

摘錄自 專業育兒手冊 有些新生兒出生後，睡眠規律尚未形成，該睡覺時不睡，甚至哭鬧，人稱「扭眼瞓」，只有大人將其抱起，拍拍搖搖，或者含著乳頭才能入睡，這習慣是大人給養成的。 新生兒大腦發育還不健全，出生後幾乎大部分時間都處於睡眠狀態，每天大約有18﹣22小時在睡眠中，只有短時間清醒。清醒後很快就會感到疲倦，這時孩子常以「哭」表示他累了，只要環境安靜、舒適，片刻後孩子就本能地自然入睡。 可是有許多家長最怕孩子哭鬧，常常是孩子一哭就抱起來。其實，「哭」是新生兒的本能要求。當孩子哭時，家長要分析一下哭的原因。一般新生兒在吃飽奶後又無其他不舒服(如尿片濕了，皮膚皺褶處濕了等）時，哭鬧常常是疲倦的表示。如果這時大人總是抱著孩子拍、搖等，倒是破壞了孩子本能的自然睡眠的調解規律，而形成新的條件反射。這樣，孩子以後則必須在大人的拍、搖情況下才能入睡，漸漸地養成「扭眼瞓」的壞習慣。 所以，當新生兒確實是因為疲倦而哭鬧時，可採用以下方法誘導孩子自然入眠：首先，媽媽要靠近孩子，並發出單調、低弱的嗷嗷聲；或在BB睡前播放柔和輕慢的音樂，久而久之讓BB形成條件反射聽到這些音樂就知道該睡覺了；或者將孩子的單側或雙側手臂按在他的胸前，保持在胎內的姿勢，使孩子產生安全感，他就會很快入睡。這樣，孩子慢慢地就養成自然入睡的習慣。 另外，新生兒的臥室空氣要新鮮，睡覺前要洗臉、洗手，被褥要清潔舒適，清洗臀部，換好尿片，餵足量的奶，這些都有利於新生兒睡眠習慣的養成。 想知更多有關 嬰兒枕骨扁平，請按入這文章。 想知更多有關 嬰兒的睡姿，請按入這文章。 想知更多有關 提倡嬰兒趴著睡，請按入這文章。 我也有寫Blog介紹兒童圖書，有興趣可到這網址：  http://kidsbooks.sumlook.com 如想得知森綠媽媽最新的童書推介，請到可以到以下的臉書link和like😊😊 https://m.facebook.com/SumlookKidsBooks/ 如有興趣可以訂閱我們在YOUTUBE的頻道:  https://www.youtube.com/user/Sumlook

摘錄自 專業育兒手冊 過去，人們相信只有胸部有毛病，或身體虛弱的孩子才會趴著睡，這是不正確。 讓孩子趴著睡是有益的。我國的傳統做法是讓嬰兒仰臥或頭側向一邊，往往把頭睡變了形，所以，應讓孩子經常更換睡覺姿勢和體位。 現代醫學認為，孩子趴著睡有益於胸廓和肺的生長發育，尢其是對未滿月的新生兒有保健的作用，有利於孩子呼吸，能增強胸、頸、手腕的功能。小兒的肺發育尚不成熟，相對來說含氣少含血多，加上呼吸肌發育差，呼吸時胸廓運動淺表不充分，所以肺的擴張受限制，不能充分換氣。這種不成熟狀態，從新生兒起，一直要持續到幼兒階段；而讓孩子趴著睡，小兒的體重給床以壓力，床的反作用力正好作用於小兒的胸廊，這種壓力實際上起到一種安摩的作用。經過一定時間的鍛煉，孩子肺的擴張力和呼吸肌的力量都會有一定的提高。這不僅對預防呼吸道疾病有利，而且對胸廓、呼吸肌和肺的發育也是大有裨益的。 另外，新生兒常常發生溢奶和吐奶，讓孩子趴著睡，臉朝向一側，即使吐奶，也不至於因嘔吐物吸入呼吸道而發生窒息的危險。 但在小孩趴著睡時媽媽要注意以下問題。 1．對2個月以下，頭還不能抬起，頸還不能完全挺直的孩子，在趴著睡時，應悉心注意觀察，以免引起窒息。 2．床要軟硬合適，不能太軟，不用枕頭，面部朝向左或向右，兩上肢屈曲。 3．腳也不要只朝向一個方向，要經常改變一下腳擺的方向，以免形成「外八字腳」或「內八字腳」。四五個月的孩子能獨立選擇睡姿，從這個年齡開始，就不必讓孩子趴著睡了。 想知更多有關 嬰兒枕骨扁平，請按入這文章。 想知更多有關 嬰兒的睡姿，請按入這文章。 想知更多有關 培養新生兒自然睡眠的習慣，請按入這文章。 我也有寫Blog介紹兒童圖書，有興趣可到這網址： http://kidsbooks.sumlook.com   如想得知森綠媽媽最新的童書推介，可以到以下的臉書link和like😊😊 https://m.facebook.com/SumlookKidsBooks/ 有興趣可以訂閱我們在YOUTUBE的頻道: https://www.youtube.com/user/Sumlook

摘錄自 專業育兒手卌 一般的睡眠姿勢可分俯臥、仰臥和側臥。新生兒自己能力有限，需父母關心和幫助他去以某種姿勢睡眠。其實這3種姿勢各有利弊，無論哪一種睡眠姿勢，若是長久採用都不適宜，應時常調換體位。 在新生兒吮奶前，空腹時可以俯臥，頭面側左或面側右，不用枕頭，將其兩臂伸開，背部朝上，胸腹朝下，使心臟垂近胸骨，有利於新生兒肺的擴張，增加頭部、頸部和四肢的活動。缺點是新生兒口水不易下嚥，容易外流。由於俯臥時不易轉動頭部，口鼻易被床墊悶住，呼吸不便，可能造成窒息， 因此俯臥時，需有人在旁照看，以免發生意外 。 仰臥是新生兒經常的臥勢，仰臥有利於肌肉放鬆，內臟器官不受壓，但有回奶習慣的新生兒往往將奶噴到臉部，阻塞鼻部，有發生窒息的危險。若長期仰臥，會使枕骨平塌，變成扁頭。 在成人與新生兒講話、逗樂、給他看玩具、聽音樂以及穿衣洗臉時，都需要採取仰臥 。 側臥是一種較好的臥勢，脊柱略向前彎，呈弓狀，四肢安放舒適，全身肌肉放鬆，得到充分休息。由於心臟偏於左側，為減少心臟受壓，向右側睡為好，這樣又可適合胃的水平位元，即使發生吐奶，也不會引起窒息。但也不能長期將頭偏向一側睡，會使臉部兩側不對稱，易引起頸肌扭傷，也有造成斜視的可能。 想知更多有關 嬰兒枕骨扁平，請按入這文章。 想知更多有關 提倡嬰兒趴著睡，請按入這文章。 想知更多有關培養新生兒自然睡眠的習慣，請按入這文章。 我也有寫Blog介紹兒童圖書，有興趣可到這網址： http://kidsbooks.sumlook.com   如想得知森綠媽媽最新的童書推介，可以到以下的臉書link和like😊😊 https://m.facebook.com/SumlookKidsBooks/ 有興趣可以訂閱我們在YOUTUBE的頻道: https://www.youtube.com/user/Sumlook

摘錄自 專業育兒手冊 我國傳統習慣是新生兒出生後1個月，房間裡不能開窗、不見陽光、更不能外出，也就是說新生兒忌戶外活動鍛鍊，這是錯誤的。西方國家的新生兒三四天就外出呼吸新鮮空氣。現代科學育兒專家主張新生兒在第2周就可以進行戶外活動。  新生兒每日應有固定時間去戶外散步，呼吸新鮮空氣進行空氣浴。出生1周後就可以抱新生兒去戶外散步，開始2分鐘，每日1次，第3周可增加到10﹣15分鐘，滿月時可以在戶外活動20﹣30分鐘。 戶外活動以春秋季為最好，冬天要在無風或風很小的時候進行。春秋季最好上午10時到下午2時之間進行，夏天在上午10時以前，下午4時以後。夏天要在陽光不太強的樹蔭下活動。冬天如果天氣不好或氣溫在10度以下就不要去戶外活動。 戶外活動時要穿好衣服但不要太厚，包裹也不要太緊，更不要讓陽光直接照射頭部。 我也有寫Blog介紹兒童圖書，有興趣可到這網址：  http://kidsbooks.sumlook.com 如想得知森綠媽媽最新的童書推介，請到可以到以下的臉書link和like😊😊 https://m.facebook.com/SumlookKidsBooks/ 如有興趣可以訂閱我們在YOUTUBE的頻道:  https://www.youtube.com/user/Sumlook

摘錄自 專業育兒手冊 新生兒出生後，家長都想給孩子拍照，作為珍貴的紀念照。有的家長為彌補室內光線不足，就用電子閃光燈，這對孩子是不利的。 新生兒在出生前經過了9個月漫長的子宮的暗室生活，因此對光的刺激非常敏感。出生以後，小兒多以睡眠的方式來逐漸適應外界的突然變化。而且，人們還發現剛剛出生的嬰兒白天睡眠比夜間多，這正是對外界環境中的光照不適應的表現。 新生兒眼瞳受到較強光線照射時，還不善於調節，同時由於視網膜發育尚不完善，遇到強光可使視網膜神經細胞發生化學變化，瞳孔對光反射不靈敏，淚腺尚未發育，角膜乾燥，缺乏一系列阻擋陽光和保護視網膜的功能。所以新生兒遇到電子閃光燈燈光等強光直射時，可能引起眼底視網膜和角膜的損傷，甚至有導致失明的危險。因此，為新生兒拍照時最好利用天然光源，或採用側光、逆光，切勿用電子閃光燈及其他強光直接照射嬰兒的臉部。 我也有寫Blog介紹兒童圖書，有興趣可到這網址： http://kidsbooks.sumlook.com   如想得知森綠媽媽最新的童書推介，可以到以下的臉書link和like😊😊 https://m.facebook.com/SumlookKidsBooks/ 有興趣可以訂閱我們在YOUTUBE的頻道: https://www.youtube.com/user/Sumlook

摘錄自 Baby-Mo雜誌2010年7月 美國兒科醫學院曾推行「Back to Sleep」活動，建議嬰兒仰睡，以減少嬰兒猝死的風險，而大部分父母亦意識到仰睡對嬰兒而言是最安全的。然而，嬰兒持續地仰睡，卻會增加「枕骨扁平」的機會，故此，父母應了解仰睡對形成「位置性斜頭」(positional occipital plagiocephaly)或「枕骨扁平」的潛在影響，同時認識有關避免方法。 僅影響外貌不阻成長 首先，讓我們了解造成枕骨扁平的成因。當嬰兒仰睡，或頭部枕在平坦的表面上，由於嬰兒頭骨較軟，若長時間保持這個姿勢，頭骨便容易受壓，繼而造成扁平。若孩子傾向將頭轉向同一邊，那一邊的頭顱骨亦有機會變得扁平。 枕骨扁平通常在出生後2至4個月最易於察覺，這可能會令耳朵和面部的某些部位或特徵變得不對稱。然而，這只會影響外觀，不會對腦部構成損傷，也不會影響嬰孩的成長或發展。 醒來時的俯臥時間 那麼，可如何預防嬰孩枕骨扁平呢？父母可給予嬰兒「俯臥時間」(Tummy Time)。當BB醒著時，可在成人的監察下俯臥或仰臥，安全之餘，也可為BB帶來很多好處，包括預防枕骨扁平、改善頭部控制、加強上半身力量，並促進嬰孩跟隨成長階段發展，例如由俯臥翻身至平躺等。 然而，若發現BB的頭部扁平，應及早帶同孩子求醫，預防枕骨扁平及情況變壞。 鼓勵BB轉動頭部位置 要預防 枕骨扁平 ， 可留意以下各點： 1．當BB睡醒時，可在成人的監察下給俯臥時間，或讓他側臥玩耍（可在BB臍帶脫落後開始） 2．每天改變BB躺在嬰兒床的方向，譬如隔天便讓BB的頭放近床尾或床頭方向 3．多改變BB的頭部位置，尤其當他時常轉動頭部的時候 4．把可活動或有趣的玩具放在嬰兒床邊，鼓勵BB將頭轉向他們非偏愛的一邊 5．BB醒來時，盡量避免讓其繼續平躺(但鼓勵BB躺睡，以減少猝死的風險） 6．減少BB乘坐汽車座椅，嬰兒座椅和嬰兒車的時間 7．不時轉換餵BB和摟抱BB的姿勢 8．當BB控制頭部動作的能力加強後，父母可改用直立式的揹帶 9．嬰兒坐在地上時，應給予支持，或考慮使用 「 學站器 」（exersaucer) 10．一般嬰兒學行車的設計是固定的，而 「 學站器 」則備有可跟隨環形活動托盤轉動的布製座椅 11．若發現BB頭部偏愛轉向某一方向，或其頸部的活動範圍有限，可向家庭醫...