坐月禁忌 (食物篇)

摘錄自 產前產後大補鑑

1. 必須要待惡露乾淨才可以吃薑醋,以及其他「行血」的補品,如鹿茸。
2. 不可以吃生冷的食物、飲料,如魚生等,因為削弱腸胃功能。
3. 多吃鐵質豐富的食物,如豬肝,補充生育時大量的血液流量。
4. 餵母乳都可以吃雞酒,但需要看BB的反應,如他們面紅紅,應相隔三至四小時才再餵母乳。
5. 橙和蕉均屬寒涼食物,坐月其間不宜進食。
6. 一些溫補的水果如榴槤、龍眼都可以進食。
7.節瓜、蕃茄、菠菜在中醫的角度均屬「正氣」的蔬菜,可以進食,反而白菜屬寒涼,少吃為妙。
8.若坐月期間患有感冒應停止服用任何補品。
9.飲用紅棗水代替白開水,會更容易被賜胃吸收。

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