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產後的身體變化

摘錄自 Pre﹣Mo 雜誌

不少產婦分娩後都希望盡快回復產前狀態,但種種因懷孕所帶來的生理變化,卻需要時間慢慢消失,不能過分心急。產婦在這段休息期間也要留意身體狀況,如有任何不適,需盡快求診,讓醫生辨別哪些是正常反應,哪些是需要及早處理的疾病警號。

餵哺母乳令經期延遲
懷孕令排卵周期停止,分娩後排卵期便告恢復,大約在分娩後6星期便出現經期。不過,如果產婦選擇餵哺母乳,尤其是全母乳餵哺,她們腦部會分泌「乳激素」抑壓排卵和雌激素,以致大多數不會有月經來驅,直至停止餵哺母乳。

性生活方面,產婦可於產後6星期,按會陰傷口和陰道狀況來恢復正常的性生活。不過,產婦勿以為月經重臨後才需要避孕,因為排卵會在第一次月經前約2星期發生,那時已經可以再度懷孕。而與經期相同,產後首次排卵的時期,也取決於餵哺母乳的分量和頻率,餵哺次數愈少便愈早排卵。所以,不希望短期內再度懷孕的婦女,必須做足避孕措施。


產後「上奶」令乳房脹大
產婦的身體會於分娩後逐漸回復至懷孕前的狀態,但與此同時,也會出現其他微妙變化,例如乳頭有乳汁溢出、乳房遂漸變大等。一般來說,產後很快便會有乳汁分泌,但乳汁多少則因人而異。部分產婦可能因為分泌量太少而察覺不到,也感覺不到乳房脹大,不過此乃正常情況,因為母親通常在生產後第3至4天,才會感到乳房因奶水充滿而脹大(即「上奶」)。但於產後一兩天分泌的「初乳」,由於含有豐富營養及抗體,建議產後第一天便讓初生嬰兒吸吮乳頭。

至於產後運動方面,產婦在生產後已可以開始練習收縮盆腔肌肉的運動。順產的產婦可以在2至3星期後開始一般帶氧運動,也可以進行一些收緊肚皮的運動,例如Sit﹣Up等。但剖腹生產的產婦,由於腹部仍有傷口,建議在產後2個月才開始此類運動。

產後發燒成因各不同
不少產婦在生產之後都會出現發燒症狀,成因各有不同。如果只是輕微發燒,而且沒有餵哺母乳的情況下感到乳房脹滿,多是乳房內乳汁過多所致,服食止痛藥即可紓緩病情。但如果發燒之餘下體持續排出又多又帶有異味的惡露,加上子宮感到痛楚,便可能是子宮發炎,或有胎盆組織遺留體內。如果生產的傷口疼痛增加,甚至有濃腋流出,發燒則可能是傷口發炎引起,必須求醫治理。

為確保產婦分娩後身體健康,產婦須在產後6星期左右進行產後檢查,包括監察子宮的收縮情況是否正常。醫生也會為患有妊娠糖尿的產婦做「血糖耐量測試」,確保產婦在生產後的血糖水平回復正常。另外,醫生也建議為分娩後的產婦進行柏氏抺片檢查,以防出現子宮頸的病變。

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