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忌忽略新生兒戶外活動

摘錄自 專業育兒手冊

我國傳統習慣是新生兒出生後1個月，房間裡不能開窗、不見陽光、更不能外出，也就是說新生兒忌戶外活動鍛鍊，這是錯誤的。西方國家的新生兒三四天就外出呼吸新鮮空氣。現代科學育兒專家主張新生兒在第2周就可以進行戶外活動。

 新生兒每日應有固定時間去戶外散步，呼吸新鮮空氣進行空氣浴。出生1周後就可以抱新生兒去戶外散步，開始2分鐘，每日1次，第3周可增加到10﹣15分鐘，滿月時可以在戶外活動20﹣30分鐘。

戶外活動以春秋季為最好，冬天要在無風或風很小的時候進行。春秋季最好上午10時到下午2時之間進行，夏天在上午10時以前，下午4時以後。夏天要在陽光不太強的樹蔭下活動。冬天如果天氣不好或氣溫在10度以下就不要去戶外活動。

戶外活動時要穿好衣服但不要太厚，包裹也不要太緊，更不要讓陽光直接照射頭部。

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