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宜提倡讓孩子趴著睡覺

baby sleeps on tummy

摘錄自 專業育兒手冊

過去,人們相信只有胸部有毛病,或身體虛弱的孩子才會趴著睡,這是不正確。

讓孩子趴著睡是有益的。我國的傳統做法是讓嬰兒仰臥或頭側向一邊,往往把頭睡變了形,所以,應讓孩子經常更換睡覺姿勢和體位。

現代醫學認為,孩子趴著睡有益於胸廓和肺的生長發育,尢其是對未滿月的新生兒有保健的作用,有利於孩子呼吸,能增強胸、頸、手腕的功能。小兒的肺發育尚不成熟,相對來說含氣少含血多,加上呼吸肌發育差,呼吸時胸廓運動淺表不充分,所以肺的擴張受限制,不能充分換氣。這種不成熟狀態,從新生兒起,一直要持續到幼兒階段;而讓孩子趴著睡,小兒的體重給床以壓力,床的反作用力正好作用於小兒的胸廊,這種壓力實際上起到一種安摩的作用。經過一定時間的鍛煉,孩子肺的擴張力和呼吸肌的力量都會有一定的提高。這不僅對預防呼吸道疾病有利,而且對胸廓、呼吸肌和肺的發育也是大有裨益的。

另外,新生兒常常發生溢奶和吐奶,讓孩子趴著睡,臉朝向一側,即使吐奶,也不至於因嘔吐物吸入呼吸道而發生窒息的危險。

但在小孩趴著睡時媽媽要注意以下問題。

1.對2個月以下,頭還不能抬起,頸還不能完全挺直的孩子,在趴著睡時,應悉心注意觀察,以免引起窒息。
2.床要軟硬合適,不能太軟,不用枕頭,面部朝向左或向右,兩上肢屈曲。
3.腳也不要只朝向一個方向,要經常改變一下腳擺的方向,以免形成「外八字腳」或「內八字腳」。四五個月的孩子能獨立選擇睡姿,從這個年齡開始,就不必讓孩子趴著睡了。

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