宜提倡讓孩子趴著睡覺

摘錄自 專業育兒手冊

過去，人們相信只有胸部有毛病，或身體虛弱的孩子才會趴著睡，這是不正確。

讓孩子趴著睡是有益的。我國的傳統做法是讓嬰兒仰臥或頭側向一邊，往往把頭睡變了形，所以，應讓孩子經常更換睡覺姿勢和體位。

現代醫學認為，孩子趴著睡有益於胸廓和肺的生長發育，尢其是對未滿月的新生兒有保健的作用，有利於孩子呼吸，能增強胸、頸、手腕的功能。小兒的肺發育尚不成熟，相對來說含氣少含血多，加上呼吸肌發育差，呼吸時胸廓運動淺表不充分，所以肺的擴張受限制，不能充分換氣。這種不成熟狀態，從新生兒起，一直要持續到幼兒階段；而讓孩子趴著睡，小兒的體重給床以壓力，床的反作用力正好作用於小兒的胸廊，這種壓力實際上起到一種安摩的作用。經過一定時間的鍛煉，孩子肺的擴張力和呼吸肌的力量都會有一定的提高。這不僅對預防呼吸道疾病有利，而且對胸廓、呼吸肌和肺的發育也是大有裨益的。

另外，新生兒常常發生溢奶和吐奶，讓孩子趴著睡，臉朝向一側，即使吐奶，也不至於因嘔吐物吸入呼吸道而發生窒息的危險。

但在小孩趴著睡時媽媽要注意以下問題。

1．對2個月以下，頭還不能抬起，頸還不能完全挺直的孩子，在趴著睡時，應悉心注意觀察，以免引起窒息。
2．床要軟硬合適，不能太軟，不用枕頭，面部朝向左或向右，兩上肢屈曲。
3．腳也不要只朝向一個方向，要經常改變一下腳擺的方向，以免形成「外八字腳」或「內八字腳」。四五個月的孩子能獨立選擇睡姿，從這個年齡開始，就不必讓孩子趴著睡了。

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