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摘錄自 Baby-Mo雜誌2010年7月

美國兒科醫學院曾推行「Back to Sleep」活動，建議嬰兒仰睡，以減少嬰兒猝死的風險，而大部分父母亦意識到仰睡對嬰兒而言是最安全的。然而，嬰兒持續地仰睡，卻會增加「枕骨扁平」的機會，故此，父母應了解仰睡對形成「位置性斜頭」(positional occipital plagiocephaly)或「枕骨扁平」的潛在影響，同時認識有關避免方法。

僅影響外貌不阻成長

首先，讓我們了解造成枕骨扁平的成因。當嬰兒仰睡，或頭部枕在平坦的表面上，由於嬰兒頭骨較軟，若長時間保持這個姿勢，頭骨便容易受壓，繼而造成扁平。若孩子傾向將頭轉向同一邊，那一邊的頭顱骨亦有機會變得扁平。

枕骨扁平通常在出生後2至4個月最易於察覺，這可能會令耳朵和面部的某些部位或特徵變得不對稱。然而，這只會影響外觀，不會對腦部構成損傷，也不會影響嬰孩的成長或發展。

醒來時的俯臥時間

那麼，可如何預防嬰孩枕骨扁平呢？父母可給予嬰兒「俯臥時間」(Tummy Time)。當BB醒著時，可在成人的監察下俯臥或仰臥，安全之餘，也可為BB帶來很多好處，包括預防枕骨扁平、改善頭部控制、加強上半身力量，並促進嬰孩跟隨成長階段發展，例如由俯臥翻身至平躺等。

然而，若發現BB的頭部扁平，應及早帶同孩子求醫，預防枕骨扁平及情況變壞。

鼓勵BB轉動頭部位置
要預防枕骨扁平 ，可留意以下各點：

1．當BB睡醒時，可在成人的監察下給俯臥時間，或讓他側臥玩耍（可在BB臍帶脫落後開始）

2．每天改變BB躺在嬰兒床的方向，譬如隔天便讓BB的頭放近床尾或床頭方向
3．多改變BB的頭部位置，尤其當他時常轉動頭部的時候
4．把可活動或有趣的玩具放在嬰兒床邊，鼓勵BB將頭轉向他們非偏愛的一邊
5．BB醒來時，盡量避免讓其繼續平躺(但鼓勵BB躺睡，以減少猝死的風險）
6．減少BB乘坐汽車座椅，嬰兒座椅和嬰兒車的時間
7．不時轉換餵BB和摟抱BB的姿勢
8．當BB控制頭部動作的能力加強後，父母可改用直立式的揹帶
9．嬰兒坐在地上時，應給予支持，或考慮使用「學站器 」（exersaucer)
10．一般嬰兒學行車的設計是固定的，而 「學站器 」則備有可跟隨環形活動托盤轉動的布製座椅
11．若發現BB頭部偏愛轉向某一方向，或其頸部的活動範圍有限，可向家庭醫生或兒科醫生尋求意見

若已跟隨以上指引，但發覺BB的頭部仍然扁平，請諮詢家庭醫生或兒科醫生。

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